テスト直前の夜は何時ぐらいに寝てますか？
9時には寝てます！
10時くらいです 直前はなるべくはやいほうがいいです！
ありがとうございます。 私はいつも1時ぐらいに寝ているので、これから改善していきます。
少なくても6時間は睡眠をとるようにしています。
ありがとうございます。 参考にしてみます。
8時寝てます😴
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ありがとうございます。
私はいつも1時ぐらいに寝ているので、これから改善していきます。