✨ ベストアンサー ✨
タイマーを使う
「ポモドーロ・テクニック」がおすすめです。
25分集中して勉強し、5分休憩を繰り返します。
集中力が続かなくても、とりあえず5分だけでも机に向かうことから始めましょう。
スキマ時間を活用する
電車やバスでの移動時間、休憩時間、お風呂の時間なども勉強に使えます。
単語帳を見たり、覚えたい部分をまとめたノートを見返したりしましょう。
環境を整える
集中できる場所で勉強し、スマホなどの誘惑になるものを遠ざけましょう。
勉強する場所を変えてみるのも効果的です。
計画を立てる
1日で「何を」「どこまでやるか」を具体的に決めておくと、スムーズに始められます。
睡眠をしっかりとる
無理に夜更かしせず、十分な睡眠時間を確保することも重要です。効率良く記憶を定着させることにつながります。
参考にしてみてね~
ほんとありがと‼️
汐梨すごすぎる💗
またなんかあったら聞かせてね