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院政は天皇をやめたのに上皇といって、政治している！主に白河上皇です。
摂関政治は、ざっくりゆうと、摂政や関白の職が中心になって動かす政治のことです！
執権政治は、このころは北条氏が将軍の力を弱めて、執権という、地位を独占する政治です！
わからなかったらすみません！
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