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痛いかもしれないのですが、テレビみながらとかに、時間を決めて無理のない範囲で正座をするといいって言われたことがあります❗❨←私も、膝を少し痛めた事があるので❩
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そうなんですか！？正座普段しないので頑張ってみます(ง •̀_•́)ง