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もしもあなたが心の問題を抱えているなら、それを絶対に悪化させてはならない。あなたは、健康でいるために何ができるだろうか?あなたが旅行に行く時に、覚えておいていてほしいことが3つある。リラックスすること、眠ること、よく食べることだ。

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