保健体育
中学生

明日シャトルランがあります。中3女子です!100は行きたいんですけど何かコツありますか?

回答

線の少し手前でクルッと向きを変えれば、少し走る距離が縮まります。
(かかとが線に触れるのでセーフになります!)

↑少しわかりにくい文章になってしまいました。
スミマセン>_<

シャトラン頑張って下さい(*^◯^*)

ゲスト

なるほど!挑戦してみます!ありがとう😊ございます!!!!!!!

いえいえ(=´∀`)人(´∀`=)
100回目指して頑張って下さい(*^◯^*👍)

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背筋を伸ばしてあまり体を動かさないように呼吸を合わせながら走ると長く走れると思いますよ〜⭐️
あと、呼吸は【吸って吸って吐いて吐いて】を繰り返してやった方がいいと思いますよ〜( 👍・∇・)

ゲスト

ありがとう😊ございます!!!!!!!

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最初はとにかくゆっくり!!
ギリギリ線を踏むくらいのスピードで!
あと、線踏んですぐ止まるのではなく、
ずーっと走っている感じで!!
それくらいですかね!

頑張ってください!!!!!!!!!!!!٩(ˊᗜˋ*)و

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1でも(シ)で着くぐらいに走るのがベストだと思います!
1だからと行って早く走ってソの時に着いたとしても変わりはないので、走って止まるじゃなく、ずっと走るをイメージしてやった方がいいとおもいます!

ゲスト

ありがとう😊ございます!!!!!!!

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最初はゆっくり走る
当たり前だと思うけど・・・

ゲスト

ありがとう😊ございます!!!!!!!

ゲスト

ちなみにみぃさんはどれくらい行きましたか?

姿勢を良くして、下を向かずに正面を向いて走ると結構良い結果が出ると思うよ!
頑張ってね!

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