睡眠時間ってどれくらい必要何ですか？勉強との両立のために聞きました。中一です
最低でも6時間は寝てください！
私も中１です！！ 6時間だとすぐ体調壊してしまうので 最低でも7です！ なるべく8がいいと思いますが.. 勉強との両立頑張って下さいね!!
うーん、、、 基本は7~8時間ですかね
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