Question

ふわり 🍬💕

私は握力と上体起こしの得点が低かったんですが、握力と上体起こしの得点を高くするには運動習慣や生活習慣をどのように改善すれば良いでしょうか？

Answer 1

✨ ベストアンサー ✨

-Kyokasuigetsu- 鏡花水月

上体起こしは、毎日腹筋を積み重ねたら本番出来ました！
握力は、重い荷物などを積極的に持つと良いと聞いたことがありますよ😃

ふわり 🍬💕

そうなんですか！
ありがとうございます😊