Question

さき

ここだけ分からないので優しい方
教えていただきたいです。

アスリートから学避食事

プリアビラック選手などアスリートが食事に気を違っていることは、 今や常識である。
替長期の等さんは。 子スリートの食事から諾いところを学び. 普段の食事に生かしてい
か
ま 在の表は., アーティスティォックスイィ
ミング選手の食事例である。①て⑤に
寺村まる言葉を書きなさい。

 

 

わたしはアスリートじゃないし
こんなにたくさん食べられない…。

2
9

 

はテクオト

1 (スタミナ向上)
ゆ    厚切りベーコン5枚
玉子焼き 5切れ, 納豆
(からだ作り)

め     山盛りサラダ,ほうれん草
のおびひたし, みそ汁
(体調維持, 疲労回復)

 

 

 

 

2リリクッイマシレン  ゆ    バナナ 2 本。みかん1 個
7   5        100%%フルーツジュース
2                  (戚労回復, けが子防)
謀長琵の此さんにまねてほしいことは, 量| |⑤    條電。 チーズ
補全がく| 栄義<ランスを大切にすること。        (けが予防)

   

   

和食, 所菜, 入菜, 果物, 独製品を一食の中   を

記入れてみよう。

2パラシスの友人夜事なるだろうか。上のアーティスティックスイミング選手の食事例を
参考にして食材名を記入しなさい。

邊章ば, 主食と王菜が組み合わされているので,

音lo | |

凍えリートののように柴義パランスが上てくなるよ |

をうなんだ1バランスの良い食
事ならわたしにもできそう|!

Answer 1

✨ ベストアンサー ✨

あ

1主食
2主菜
3副菜
4果物
5乳製品

副菜、果物、乳製品

さき

ありがとうございます🥺

さき

理科も教えてもらいました。