免疫力と抵抗力のちがいと 発症と発病のちがいが分かりません💦

運動が大の苦手なのをどうしても変えたくて、夏休みに画像の通りのトレーニングやろうと思うんですがどうですか？ ちなみに体力テストではぶっちぎりのE判定です…

夏休みスパルタトレーニング計画ぴゅたらチェック キョリ ↓ 合計 720km走る (目実は1日4km) フク ロ コレ大事!歩きはNG(部活での移動は寛まない) 毎日腹筋20×2、背筋20×2(毎朝、毎夜) 握力40kgまで上げる。 1 間食はゼリー3個まで(それ以上食べたらスケット 間食はナシ! →ゼリー以外は論外!!(間食) 食事は腹八分目まで ・プランク30~60秒、腕立て伏せ30回毎日やる ・エアコンは25度まで(毎回) (1日目~20日目のチャレンジ項目) 0 7 全部できたら D

体育で、1500mを計測します。 私は走るのがすごい苦手で、いつも最下位です笑笑 疲れるし、恥ずかしいしめっちゃ嫌なんです。 でも走らなきゃ行けないんで、走り方とか呼吸の仕方をぜひ教えて頂きたいです！

緊急です‼︎ 走る時に大事な事はなんですか？ お早めに教えて下さい(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾バトンの渡し方とかもお願いします(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

人間関係についてです。 私は、なぜか接点のない同級生から嫌がらせを受けることが毎日です。 例えば私は仲の良い子が不登校気味でぼっちで勉強していることが多々あります。 それは自分が楽しくてやっているのでいいのですが… その他、グループラインで変な書き込み、画像を晒されま... 続きを読む

レイアップシュートはドリブルと同時に左足を出して 右→左→シュート ですか？ それともボールをキャッチしてから 左→右→左→シュートですか？

レイアップシュートのコツを教えてください 足がどうしても逆になってしまいます あと全然入りません

シャトルランを学年1位になりたいです😅 どうしたら良いと思いますか⁇コツとか裏技（？）とかなんでもいいのでお願いします🥺 息の保ち方とかしんどくない方法、または早く走る方法とかが嬉しいです💗 お願いします👋🏻

体育　中学生 ・リレー ・ダンス 家で足が早くなる練習法ありますか？ ゴールデンウィーク中は雨が多いというので、家の中で出来る練習方法が知りたいです。 ダンスの方も、振りは覚えられない、動きはカチコチと大変なのですが、どうすればぎこちなさを無くせると思いますか？

体育祭で800m走に出ようと思ってます。 一周何秒ペースで早く、持続的に回れますか？