勉強方法 中学生 7年以上前

受験生なのですが 全然机に座れません 週に30〜40時間ぐらい勉強している方がいたら教えてください 時間割というよりはやる気が出ない時 自分にどう言い聞かせるか だらだらした後の立て直し方を教えてください