勉強方法 中学生 7年弱前

受験生なのですが、塾の宿題+毎日の宿題で受験勉強や定期テスト勉強がなかなかできずに一日が終わってしまいます。 どうすれば宿題と受験勉強の両立ができるでしょうか？？？