保健のレポートを書くことになってテーマは高齢化社会にしようと思ってるのですが書き始めが思いつきません。何かいい書き始めあったら教えてください

テストで出たんですが全く分かりませんでした。答えが気になるのでどなたか教えてくれると嬉しいです。

(7) 身長150cm、体重60kgのお母さん。 3か月後 (90日後) に控える私の結婚式に合わせて体重管理を決意しました。 その方法として、食事制限によるのダイエットは考えず、今まで通りの生活をし、毎日の運動をする (かなり速く歩く・・5メッツ) ことで目標を立てました。 最終5kgの減量を行う目標を立てたのですが､ お母さんは最短で何日目で目標を達成することができるで しょうか。 (端数は繰り上げて答えを出すこと。 例) 15.2日の場合は16日となります) 下記の条件の下考えてください。 人の身体は体脂肪1kg当たりのエネルギー量7000kcalである。 食事が大好きで一日1700kcalを食事でとっている。(これはコントロールできない) 一日の基礎代謝として1500kcalは消費している｡ 日が立てば体重は減っていくが、 最初の60kgのまま計画を立てること｡ ● ● ● ● . • 主婦であり、一日の運動時間は朝1時間、 夜1時間の合計2時間です。 『何日目』でクリアできるかを答えること｡ *あくまでも計算上の話であり上記の条件の下､ 5kgの減量するのに最短日数を答えなさい。 日常生活におけるこまごました活動 (洗濯の時間調理の時間など)は考えに入れない。。

今手元に教科書がないので 現代高等保健体育　の教科書のところを教えて欲しいです🙇

体育Ⅲ No.1 1. 「生涯スポーツの見方・考え方」 について、次の ( に適語を記入しなさい。 わが国は、第二次世界大戦後から1970年代までに、経済的な豊かさを求めて急速な ( 1 ) を成しとげました。 その結果、 便利な生活が ( 2 ) や精神的ストレスをもたらす一方で、 生活のなかでの ( 3 ) が着実に減り、 自由時間の増大をもたらすことにもなりました。 現 在では、平均寿命が約80年(=約70万時間)という時代を迎え、生涯にわたって私たちが使 える自由時間は ( 4 )にもなり、とくに高齢期には大幅に増えます。 このような多くの自 由時間を活用して、 人々が豊かな生活の質を積極的に求めていく社会が ( 5 ) と呼ばれる ものです。 (5) では、スポーツの役割が若者だけでなく、これまであまりスポーツに縁がないと思わ れていた障がい者や中・高齢者などにとっても生活の質を高める上で重要になってきます。 つ まり、 それぞれの年齢層で体力や技能などの身体的側面、 気力や情緒などの精神的側面、 地域 や所属する集団・組織などの社会的側面といったさまざまな状態が変化することから、このよ うな変化の特徴に応じてスポーツの楽しみ方も変化していくという、 生涯スポーツの見方や考 え方が生まれてくるのです。 そこでは、各ライフステージでどのようなスポーツの種目やおこ ない方がふさわしいかを考えることがとても大切な課題になっています。

保健が苦手なので教えてくれると助かります クロスワードの答えを教えてください

○○○ライフの拠点として地 1 こんにちの地域には, 豊かな○ 域住民の多様なニーズを受け止め, 定期的な○○○○活動を 保障するしくみを整えることがより一層求められている。 *○○○○には同じ語句が入ります。 3 陸上競技, 水泳, 体操競技などのように、比較的安定した環 境のなかで用いられる技能を○○○○○スキルという。 6 スポーツを支える職業には, 保健体育の教師やプロチームの 監督, コーチ,○○○ナーなどがいる。 7 筋力は,筋繊維が肥大することによってしだいに高まるが, 速い動作のトレ○○○○では主として速い動作での筋力が高 11 まる｡ 10 日本スポーツ協会と日本オリンピック委員会は,○○○-オ (非政府組織)の立場から21世紀のスポーツ推進に取り組 - んでいる。 11「スポーツ宣言日本」によれば, 「スポーツは、自発的な運動 の楽しみを基調とする○○類共通の文化である」といわれて いる｡ 12 2017年のIOC総会では, 2024年のパリ大会だけでなく 2028年の○○ンゼルス大会も選出された。 18 14 心拍数が毎分180拍程度の運動強度のランニングを、短い休 憩時間をはさんで繰り返すことを○○ターバルトレーニング という。 2 15 オリンピックの創始者○○○○○ンは, スポーツによる青少 年の健全育成と世界平和の実現を理念として掲げ、この理念 はオリンピズムと呼ばれている。 16 野山をかけまわりながら, 強度を上げ下げするク○○カント リー走はそれほど高くない強度で長時間持続するタイプのト レーニング法である。 19 オスグッド病は,筋の付着部である膝ガ○○○○過度のスト レスがかかることで発症する。 21 行動力のうち、 エネルギーの使い方を調整する能力を, サイ バネテ○○○○的能力という。 23 生涯にわたってスポーツを継続的に実践していくために, そ れぞれのライフステージに応じたスポ○○○○○を設計して いく必要がある。 25 どこでも同じ○○○でおこなえる洗練されたスポーツは,近 代スポーツと呼ばれ, 体を鍛えるだけでなく, 社会において 望ましい心を育む価値ある文化として高く評価されるように なった。 28 「みる」 スポーツには、特定のチ○○や人を応援したり,競技 を通じて人と交流したりといった楽しさがある。 29 ○○○○○は、選手の健康を損ねるだけではなく,本来フェ アであるべきスポーツ精神に反する卑劣な行為であり,○○ ○○○撲滅のための取り組みがおこなわれている。 * ○○には同じ語句が入ります。

バスケについての宿題が出たのですが、わからないところが3つあります。バスケに詳しい方よかったら教えて下さい！

選択球技 バスケン トボールの基礎知識 ュー 3 までの衝項目の ( 。 ) に適語を書きなさい< ベスケットボールの基礎技術について ) を使い、ボールを押し出す 1 ① ドリプル 手首の( ② パス ボースハンドバスが基本 ジンハンド・パバスは応用 3 ( イェメレヒ 5まくxiへSKZ2SUs36 ) ・ バス、 ショルダー・バパスが主なバス (NN ス ) ハンドが基本 か2 こよス全ApKコ ネリングの前を目標に ( *※ランニング・シュートは2拍子で ( (0) マクウド ) が理想 ⑨⑨ ストップとピポット・フット *攻撃技術の要 一拍子でのストップ( ラャンフ2 )ストップ 垢子でのストップ( スライビ 。 )ストップ 2 練習方法 主に攻撃技術の習得として ① ドリブル 右・左 両手 ルーズボール コントロール可能なスピードで @ レーン2メン 折り返しパスからのシュート レーン2メン 折り返しパスからの 2導〇JNI 2ションテ2ボスか請う証請Iけキャンチョの ピボット っ シュート ⑧ リバウンド・ショット 左右 3 知って置きたいルール この時の処置 "①②合わせて5回で退場 相手則のボールとなりスローイン ① (テテ7りーャレル )・ファール スポーツマンらしからぬ骨度をとる ② .( ハ?-ー 9ナル )・ファール 身体接触 ブッシング 。・ハッキング ・ホールデング ・トリ _@ ペイオレーション ) 手則のボールとなりスローイン ke ッピング

体育の課題　手伝ってほしいです

木曜1 ・ <時間目の体育選択の授業では、 生涯スポーツをするための 基礎を学習し、運動を「行う」 だけでなく、運動の「進め方」 も同時に学習 していきます そこで、この休校中に授業計画を作成することを課題とします 以下の注意点に気をつけ、授業を計画しましょう

保健のテスト勉強のやり方を教えて下さい！