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保健体育 高校生

今手元に教科書がないので 現代高等保健体育 の教科書のところを教えて欲しいです🙇

体育Ⅲ No.1 1. 「生涯スポーツの見方・考え方」 について、次の ( に適語を記入しなさい。 わが国は、第二次世界大戦後から1970年代までに、経済的な豊かさを求めて急速な ( 1 ) を成しとげました。 その結果、 便利な生活が ( 2 ) や精神的ストレスをもたらす一方で、 生活のなかでの ( 3 ) が着実に減り、 自由時間の増大をもたらすことにもなりました。 現 在では、平均寿命が約80年(=約70万時間)という時代を迎え、生涯にわたって私たちが使 える自由時間は ( 4 )にもなり、とくに高齢期には大幅に増えます。 このような多くの自 由時間を活用して、 人々が豊かな生活の質を積極的に求めていく社会が ( 5 ) と呼ばれる ものです。 (5) では、スポーツの役割が若者だけでなく、これまであまりスポーツに縁がないと思わ れていた障がい者や中・高齢者などにとっても生活の質を高める上で重要になってきます。 つ まり、 それぞれの年齢層で体力や技能などの身体的側面、 気力や情緒などの精神的側面、 地域 や所属する集団・組織などの社会的側面といったさまざまな状態が変化することから、このよ うな変化の特徴に応じてスポーツの楽しみ方も変化していくという、 生涯スポーツの見方や考 え方が生まれてくるのです。 そこでは、各ライフステージでどのようなスポーツの種目やおこ ない方がふさわしいかを考えることがとても大切な課題になっています。

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保健体育 高校生

問7と問8が分からないのでどなたか教えて下さい🙏 なるべく丁寧に教えてくださると助かります🥲 ※自分でいろいろ書いてますが、答えがないのであっているか分かりません、、。

娘:肥満は、様々な(1)生活習慣病を引き起こす要因だから、気をつけないと。まずは減量 ね。私が減量メニューを考えてあげる。 父:ありがとう、助かるな。どうすればいいのかな? 学里は基本的に1日に使ったエネルギー量(エネルギー消費量)と1日に食べたエネル *一量(エネルギー摂取量)の差によって決まって、エネルギー消費量がエネルギー摂 取量より大きかったら、体重は減っていくんだ。 父:そうか。じゃ (2) ようにすればいいんだな。 *そして、理論的にその差の和が7000kcal になると体脂肪が1kg 減少すると言われている よ。 父:7000kcal ってどれくらいか想像つかないね。 娘:運動で消費するエネルギー量は、運動の種類とその強度(メッツ)の表があって、そこ から求めることができるんだよ 父:この強度のメッツってどんな指数? 娘:安静にしている時を1としていて、その何倍の強度と言うことを示しているよ。表をみ ると、速歩のメッツは (3) ということになるんだ。 父:じゃ、速歩で 30分歩いたら、どれくらいのエネルー消費量になるの? 娘:その運動のエネルギー消費量は体重とメッツと時間(時間) をかけたもので示されるよ (エネルギー消費量=メッツ×体重×時間) 。 父:ということは、速歩で30分歩いた場合のエネルギー消費量を求めると。。。(4) たっ た、これだけなんだ? 娘:でもお父さん、これは速歩を1日30分のエネルギー消費量なので、運動を取り入れる前 はその時間は安静にしていたんで、運動だけで余分に消費したエネルギー量は速歩のメ ッツに1を引いた値が運動によって余分に消費したエネルギー量となるんだ。 父:そうすると、1日 30分速歩を取り入れた時の運動で余分に消費したエネルギー量は (5)となるんだ。 じゃ、1日30分の速歩を取り入れた場合、 体脂肪を1kg落とすには、(6) 日もかかる んだ。脂肪は1日にして減らずだね。 娘:速歩を1日 30分取り入れるだけじゃ、 挫折しそうなんで、食べる量を減らしてみては? 父:ご飯をいつも茶碗2杯は食べているので、 ご飯の量を減らそうかな?

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保健体育 高校生

【至急】全く理解できません💦教えて頂きたいです。

問題4 次の文はバスケッ トボールのやり方を説明したものである。 文中の ( ) にあてはまる語句を 語群から選び, 記号で答えなさい。 (1) ゲームは, 両チーム ( ① ) 名ずつがコートに出てあいさつをしたのち。 ( @ )が() でボールをトスアップし, 両チームのジャンパーがタップして開始する。 2) ボールを保持した方を ( ④ ) といい, パスやドリブルでボールを運びバスケットに ( ⑤呈の して得点をねらちうことができる。反対にボールを保持していない方を ( ⑥ ) といい, 相手に得点さ せないように守る。 (3)もし相手がボールをコート外に出したり, ( ⑦ )や( ⑤⑧ ) のバイオレーションを犯したとき - は, ( ⑨ ) の外からの ( ⑯ .) でゲームを再開する。 (4) ショットの動作中に相手がシューターを押したり, たたいたりする ( ⑪ ) を人犯した場合,その シューターに( め ) が与えられる。 ただし, その動作中のショットが成功したときは( ) 但 不成功のときは, そのショットが ( ⑲⑭ ) の内側からのショットであれば2 個, ( ⑮ ) からのシ ョットであれば 3 個が与えられる。 - (5)タイムアウトは, ボールが ( ⑯⑩ ) になり( め ) が止まっているときに取得できる。 取得 数は第 1 と第 2 ピリオドで2回, 第3 と第4ピリオドで ( ⑲ ) 回, 各延長時限 1 同ずつである。 (6) 両チームのプレーヤーがボールをつかみあったときは ( ⑩⑲ ) になり, ( ⑳ ) により, その起 きたところに最も近いテラインの外からスローインの権利のあるチームのスローインでゲームを再開す る。 <語群> アテ, 1 イ。 3 ウ。ヘルドボール 。。エ主審 。オ.スリーポイントエリア - カ.オフェン ンジ キ。 ショット ク. スローイン グ. ゲームクロック コミディシンテンスミこうよこトンベ リング 。 シシ. ファウル ス. オルタネイティング・ポゼッション・ルール セ. ダブルドリブル 2リピラスリローークョミグ Eランド ョカセンクにっサークルレニョジョニニド テ. スリーポイントラ イン XX. 5 7 9 @ 9 @ @ の @ ⑮ ⑲ ⑮ ⑯ ⑰ ⑲⑱ ⑲ ⑳

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