保健体育 高校生 約6年前

バレーボールのことなんですが、反射神経をよくするためのトレーニングでおすすめのあったら教えてほしいです🙇‍♀️ 今更感もあるけどやっぱり反射神経良くしたいと思って… 高校の部活でバレーしてます、（中学からやってました）