保健体育 中学生 8年以上前 今度シャトルランがあります。 私は体力がありません。それまでに少しでも体力をつけたいです。体力をつける方法と 本番で長く走れるコツを教えて欲しいです。 解決済み 回答数: 3
保健体育 中学生 8年以上前 (至急)持久走が続きます… 持久走は私にとって地獄のような試練です…！ みんな速くて追いつけません！ どうしたら皆さん体力をあんなに持続できて、 コントロールできるのですか？ また、何か持久走が好きになる考え方や、 精神の持ちようを教えてください。 どのように走れば速く、... 続きを読む 解決済み 回答数: 3
保健体育 中学生 8年以上前 冬休みに少しでも体力をつけたいです。 家で出来ること、短時間で出来ることを教えてください✌(´>ω<｀)✌ 走ることは、場所などの問題で出来ません。 短時間じゃなくても出来ることがあれば教えてください。 お願いしますm(_ _)m 解決済み 回答数: 3
保健体育 高校生 8年以上前 マラソン大会が2月にあります。僕は部活が文化部なので体力を取り戻すためな9月下旬から週に3、4回ぐらいマラソンをしています。1回につき3〜4km(上り坂、下り坂あり)走っています。初期の頃は1kmを5分のペースで走っていたのですが、今は4分20秒のペースで走れています。しか... 続きを読む 解決済み 回答数: 1
保健体育 中学生 約9年前 持久力がつく方法はありますか？私はいつもマラソンでは最後の方なのではやくなりたいです。 そして、学校によって違うと思いますが、高校のマラソン大会では何キロぐらい走りますか？ 解決済み 回答数: 4
