保健体育 中学生 約9年前 体育祭で、大縄跳び(八の字＆2人で入る)をやります。 ですが、こないだの練習で抜ける時に縄を足に引っ掛けて転びました😰 それから縄に入るのが凄く怖いです💦 それと、体力もなく足も遅いのでたまに入るスピードに追いつかなくなります... そうすると、入るスピードが遅れ転びやすく... 続きを読む 未解決 回答数: 4
保健体育 中学生 約9年前 体力が全くなくてつけたいです... どうしたら、体力がつけられますか？？ ちなみに、部活はテニス部です(めちゃくちゃゆるいので筋トレとかほとんど無いです💦) 未解決 回答数: 8
保健体育 中学生 9年以上前 明日シャトルランがあります…（ ｉ _ ｉ ） 昔から長距離が苦手で、持久力がありません💧 いつも35くらいしかいかないです笑 どうすれば体力持ちますか？ なにかコツとかありますか？ 未解決 回答数: 3
保健体育 中学生 9年以上前 新体力テストというのを やった方いますか？ 自分の合計がどれくらいなのか知りたくて、、、 合計が70です。 昨年は64だったのですが（学年1位でした！） 最高が80なので 結構悔しいです。 未解決 回答数: 5
保健体育 中学生 9年以上前 合宿から帰ってきましたが､､､ 体力測定、山登り3時間、大縄跳び1時間でほんと筋肉痛です😭 歩くのがやっとで階段のぼったりおりたりしようとすると死ぬほど痛いです😰 でも、明日20mシャトルランがあります､､､ なので、筋肉痛を治したいです。 筋肉痛をなるべく早く治す方法を... 続きを読む 未解決 回答数: 7
保健体育 中学生 9年以上前 私は運動が苦手なので 部活のランニングなどの運動についていけません… 友達も待っててくれて迷惑かけてるなーって思って… 短期間で体力をつける方法はありませんか？ P.S.私は吹奏楽部です 未解決 回答数: 4
