栄養学 大学生・専門学校生・社会人 7ヶ月前 高校生です148せんち48キロです 2週間で10キロ痩せたいです。 食事制限でも運動でも何でもするので減らし方教えてください 2ヶ月前までは35だったんですけど食べすぎました 解決済み 回答数: 1
家庭 高校生 1年以上前 修学旅行があります 1週間で5キロ痩せたいです この食事で痩せれますか？またどうしたらいい痩せれますか？ 栄養サマリー カロリー 栄養素の目標値を調整する : 1181/1520kcal たんぱく質 脂質 22.5 / 68.4g 44.3 / 45.6g 炭水化物 糖質 180.2 / 209.0g 165.8 / 191.0g 食物繊維 塩分 14.5 / 18.0g 3.23 / 6.50g ☑ 月間のPFCバランス達成状況を見る 全ての栄養素 > 解決済み 回答数: 1
