沒事沒事的大家都會聽你說的💪🏻
其實哭出來也不是不行
偶爾也要釋放一下壓力 哭出來也是個好方法
要找出讓自己紓壓的方式
壓力也不要太大呦🙌🏻🙌🏻🙌🏻
我覺得你你也很厲害 一天只睡五個小時
上課還不會睡著 真的很厲害
我一天可能睡7.8個小時
上課還是很想睡（雖然我沒睡著就是了
所以我真的覺得你很厲害
但我也知道你同時也要付出很多 還有承受很多壓力
希望你今天的內容能被你的家人看見
讓他們知道你的壓力
如果找不到可以抱怨的地方
可以來這裡抱怨給我們聽
clear的大家都很願意幫助你的🫶🏻🫶🏻🫶🏻

你也辛苦了 抱抱你🫣
你也是我很值得學習的對象呦🤞🏻

加油😀
我最近也覺得有一點累
可能還沒適應吧

沒關係的😀
只有認真的人才會讀到那麼晚啊
（不像我都不認真，都10.睡🤣

抱抱妳～我的狀況也跟妳差不多，因為模考、會考自己的作息很混亂、每天都是在讀書跟被父母貶低之間循環，每天在思考的問題就是1.我到底是為了什麼而努力？ 2.我可以放棄嗎？
我給自己的答案：
我是為了自己以後的生活而努力，不是為了父母、為了誇獎抑或是為了什麼。
我當然可以放棄，適當的放棄是給自己空間做更好的準備和蓄力，只要妳有把握再次茅起來，妳想做什麼就做什麼。
當妳願意讀書願意做筆記時，我就知道妳很認真用功的學生，甚至可以說是很自律的去為未來而奮鬥，妳的內心比妳想像的還要堅強，妳只是需要一個休息日罷了。
很直白的例子就是健身，想要增肌不是一直無氧重訓、節食喝蛋白粉飲，而是合理安排訓練日和休息日，才能更快、更好、不反彈的達到目標。
適當的說出這些是好事，一直憋在心裡才是不好的，與其內耗自己，不如捨棄一些無用的心理壓力去為難這個外界。
這是妳的人生，它會是如何的色彩，取決於妳的眼界。
相信這些令自己痛苦的時光，會成為自己的墊腳石，一步一步邁向高處，從而俯視這個世界、這段時光。

By一個靠自己走出憂鬱症的人.

抱抱🫂🫂辛苦了🥺