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おならのメカニズム

おならは、腸の中にたまったガスが体外へ排出される現象です。

ガスの主な原因は2つあります。1つは、食事や会話の際に飲み込んだ空気。もう1つは、大腸の腸内細菌が食べ物の残りを分解するときに発生するガスです。

発生したガスの一部は血液に吸収され、呼吸とともに体外へ出ます。しかし吸収されなかったガスは腸内にたまり、おならとして排出されます。

おならの約99％は水素や二酸化炭素、メタンなどの無臭ガスです。臭いの原因は、腸内で作られる硫化水素やアンモニアなどのごく少量の成分です。肉類や高たんぱくな食品を多く摂ると、臭いが強くなることがあります。

健康な人でも1日に5〜20回程度おならが出るとされており、自然な体の働きの一つです。