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Lesson7 Part1
NO. UNICORNI
29 Thu
DATE 11
Animals cannot live without sleep. Sometimes they have to sleep in a dengerous
animals
危険な
動物は睡眠なしで生きることはできない。時々、彼らは危険な環境で睡眠をとらなければ
environment. When a dolphin sleeps, it keeps half its brain awake so that it can
圀イルカ
delphin adolphins圏脳 国目が覚めて
a dolphin
イルカは眠るとき、水中での環境で気づけるように片方の脳は目を覚ました状態に
ならない。
a
remain aware of its underwater environment. When mallords sleep in a line,
囲気づいている
保つ。
無水中の
圀マガモ
マガモが一直線上で眠るとき、
the two binds on each end of the line keep half of their brains alert and
of は省略できる! mallards' 油断のない
2匹の鳥は線のそれぞれの両端で片方の脳を油断なく、そして1つの目を開けて
ore eye open to protect themselves. If they all slept deeply, they would fall
保護する
mallards
過去形
彼ら自身を保護する。
mallard's 過去形
もしぐっすり眠るならば、落ちて肉食動物
prey to their predators.
えじき predatas圏肉食動物、捕食動物
のえじきになってしまうだろう。
of course, human beings also sleep. But why do we sleep? Even the
もちろん、人間もまた眠る。
experts
human
しかしなぜ眠るのか。
~でさえ
睡眠の専門家で
on sleep don't really know the exact reason why we sleep. When William
human
ウィリアム・
さえ、なぜ私たちは眠るのか、正確な理由は実際は知られていない。アメリカの睡眠の研究員
Dement, a pioneering U.S. sleep researcher, was asked, he answered, "As far as
先駆的な、先がけとなる
William Dement
ディメント
の先がけとなるウィリアム・ディメントに尋ねられたとき、彼は「私が知る限り、私たちが眠る唯一の
I know, the only reason we sleep is that we get sleepy."
William Dement
human
human
理由は眠いと感じるためだ。」と答えた。
以上
When Dement was a university student wrote than sixty years ago, he contributed to the
国提供する、貢献する
60年以上前にディメントが大学生だったとき、彼は人の睡眠の2つのタイプ
discovery of two types of human sleep. They are now well known as REM sleep and Non-REM sleep.
発見
の発見に貢献した。
two types
of human sleep レム睡眠
ノンレム睡眠
それらは今、レム睡眠とノンレム睡眠としてよく知られている。

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UNICORNI
( 29 Thụ
Lesson 7 Part 2
When
you
fall asleep, you more back and forth between REM and Non- REM sleep.
団眠って
国外へ前へ
あなたは眠るときレム睡眠とノンレム睡眠の間を行ったり来たりする。
your
比較級
Puring REM sleep you actively dream and yas heart rate ard breathing grow rather unstable.
園~の間(ずっと) 園活動的に
心拍数 園呼吸
不安定な
レム睡眠の間にあなたは活発に夢を見る、そしてあなたの心拍数と呼吸はかなり不安定になる。
Non: REM'slep. has thres srages. The deeper you sleep, the more relaxed. brain and body become.
ノンレム睡眠には3つの段階がある。あなたが深く眠るほど脳と身体はよりリラックスした状態になる。
In ore experiment researchers tasted students on learring and memory tests. They were
ある実験では研究者が学習と記憶力について学生にテストを行った。
比較級
彼らは
allowed to nop after the tests, and then all were tested again. Sleeping helped the bain
園仮眠をとる
テストの後、仮眠を取ることが許され、それから全員が再度テストを受けた。睡眠はいくつかの点で脳
in some ways. Interestingly, those who only had Non-REM sleep were better at memorization
図暗記問題
を助けた。興味深いことにノンレム睡眠だけを経験した学生は記憶力で成績が良かった、それに
while those who experienced REM sleep performed better in pattern recognition tasks, such as grammar.
国~を遂行する
認識 仕事、課題
対してレム睡眠を経験した学生は文法のようなパターン認識課題でよりよい成績を残した。
Other researchers have found that in Stage 2 of Non-REM sleep the bean
別の研究者たちはノンレム睡眠の第2段階で脳はその日に学習したことを呼び出し
recalls what it learned that day and attaches it to long- -term memory. It was
国思い出す
取り付ける leamed that day
そしてそれを長期記憶に貼り付けることを発見した。
また、
also found that we need to empty the brain's short term memory storage to make
国保管場所
新しい情報を入れる余地を作り出すために脳の短期記憶の保管場所を空にする必
room for new information, It's now dear <that one purpose of Non-REM sleepis.
形式主語 真生語 目的
TO
があることが分かった。現在、ノンレム睡眠の目的の1つが重要でないことを忘れることによって
help us remember what's important》 by letting forget what's not,
us
重要なことを記憶させやすくするということが明らかになっている。