回答
私はYouTubeやインスタなどのアプリを全部消して、必要な時はSafariから開いてます！
あとは、LINEとかメールの通知を全部表示しないようにしてます！（ちょっと不便な時もあるかも、、）
疑問は解決しましたか？
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