✨ ベストアンサー ✨
中学生ですが。。
まず、目標何回かを決めること、誰についていくかを決めることが大切です！
自分と変わらない、または少し上くらいの人がベストです！
なるべく止まらないこと。
最初は良いですが、10回を超えたらもう止まらないほうが続きます。
下を向かないこと
ゴールを見ていると結構早く走れます！
最初から飛ばさない
最初は私たちは早歩きか歩きでした。
あまり早く走らないほうがいいですよ！
参考になれば幸いです！
頑張ってください！
私の学校は持久走弱いので、異動できた先生の最初は早歩きっていう言葉通りやったんです、
そしたら見事に回数があがったので、やってみるといいですよー！
音階のメロディーも聞きながら、好きなBGMや、好きなことを考えてると結構続きます！
ベスアンありがとうございます😍
みなさんが言っている通り、はじめはゆっくり走ります。
私は男子と合同だったので男子の中で一番遅く走っていて、間に合ってる人に始めらへんはついて行きました。
で、だんだん自分のペースを上げて行きます。
この時も遅くて間に合ってる人について行きました。
なるほど〜やっぱり最初は飛ばさない方がいいですよね！ありがとうございます😊
最初なんか早歩きでも間に合いますからw
早く行き過ぎないこと、長く走れそうな人の隣にいき付いていく
なるほど〜！少しずつ走ればいいんですね👍まだ高校入ったばかりなのでどの子が運動神経いいか把握出来てません😱
ちょっと探してみます。ありがとうございます😊
最初から飛ばしすぎないのと、突然ペースをあげないで徐々に速くするのがいいです。あと下を向くのもいけないって聞いたことがあります。
下を向いてはいけないというのは初めて聞きました😲常に前を向いて走るようにします。
ありがとうございます👍
気持ち（精神）的にも呼吸的にも楽になるそうですよ～
私はこの子よりは走る！っていつも決めてます！できるだけ勝てそうな人を選んで、その人が脱落したら、別の勝てそうな人を選んでってます！負けず嫌いならこの方法オススメです！
私も負けたくない人います❗️その子には運動面では絶対勝ちたいと思っています。
中学の時はその子より上でしたが最近やった五分間走で負けてしまったので今、めっちゃリベンジに燃えてます🔥 何気に負けず嫌いですよね私って😅
回答ありがとうございます😊
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あぁ〜！なるほど！最初は歩きや早歩きでもいいんですね😲多分、私の場合少し走って早くバテるタイプなので最初早歩きは良いなと思いました。
参考にさせていただきます！ありがとうございます🤗