最悪勉強したこと頭にはいらんくなるかもやけど
・音楽聞く(スマホは閉じる)
・帽子被る(視界狭くなるからわんちゃん気にならなくなるかも
自分はどっちも一緒にやってなんとか勉強してる
回答
私は以下のことをしています。
①勉強中はスマホを別室に置く
②勉強の一定時間（例えば30分から1時間）は、スマホや他のデジタルデバイスから離れる時間を設ける
③一定の時間を設定し、その時間内に集中して勉強することを心掛ける
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