Question

ジャスタウェイ

ほどよく腹筋をつけたいのですが、いい方法はありませんか？
(ながらでできるとうれしいです。)

Answer 1

MIYU

仰向けになって、頭と背中を少し浮かして足を自転車に乗っている時のように動かしてみるといいですよ👍🏻

ジャスタウェイ

回答ありがとうございました

MIYU

いえいえ！
頑張ってください！

Answer 2

酸黄ー！

あしあげ腹筋オススメです✨

ジャスタウェイ

回答ありがとうございました

酸黄ー！

いえいえ( ´ ▽ ` )ﾉ
筋トレ頑張ってください！！