✨ ベストアンサー ✨
help yourself →｢自分で取って｣
なので、
「そしてカップもう一杯のお茶を自由にとってください。」
です。
いぇ(´ｰ`*)(*´ｰ`)いぇ♪
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ありがとうございます！m(_ _＊)m゛