上の人が言っている他に、haveが食べるという意味で使われる時みたいに状態動詞の意味もあるけど動作を表す場合もある動詞は動作を表す時、進行形になりえます。
knowは知っていると訳すのでingを最初から含んでいる、とか考えるとわかりやすいですかね
回答
一時的に何かする時、(今何考えてる、とか)の時以外はならないです
進行形というのは何かをしている最中をいう時に使える形なのでplayingやeatingなどは~している最中、食べている最中となって進行形にできます。しかし状態を表すbelongなどは〜している最中とは表現できない(所属している最中とすると意味的におかしい)ので進行形にはなりません。例外として話している相手が何か悩んでいる顔をしている時に「今何考えてるの?」と聞く時にはthinkingという形にできます。
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