✨ ベストアンサー ✨
自分の好きな人の歌を聞いたり、ねる少し前にお風呂に入ったり、ストレッチしたり、アイシングしたりして
リラックスしてマース(*≧∀≦*)
結構私的には、↑でリラックス出来てます
首とか、あしとかやると筋肉の疲労が取れると思います
リンパとかやるといいと思いますよー
なるほど。
ありがとうございます
質問
中学生
解決済み
疲れがとれません。
自分なりのリラックスの仕方
1.曲を聞く。
2. 風呂の後に柔軟をする。
3.寝る前は、スマホを使わない。
これで疲れがとれないんだけど。
皆さんは、どんなリラックスの仕方をしてますか？
回答
疑問は解決しましたか？
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