30分考えても全く思いつかなくて💦 お願いします🤲

でTでいで*いゃふいヽご、 月 日 曜日 目分に合った運動を考えよう 体つく運動には,体ほでしの運動と体力を高める運動があり 体を動かす楽しさや心地 よさを味わうことができるだけでなく. 自己の体力に応じて, 体力づくりが実践できる。 また. 上学生の時期は適切な方法と運動の量を行 ) ことで, 体力の向上につながると言われてい る。 しかし, よく行われる腕立て伏せや, 上体起こしなど, 人によってはなかなかつらくて符 続してできない場合もある。 そこで, 日頃から使っているいろいろな「物 (道具)」 を使って, 楽しく手軽にできる運 勅を考えて 実際に行ってみよう。「物 (道具)」を使って負荷をかけることで, 運動効果も 高まる。自分の体力に合わせて, 無理なく経続して行ってみよう。 〈運動例〉 ベットボトルを使って タオルを使って (動名) (居動多) (細動名) ボトルを持っでランニング | 太もも(豪)のストレッチ | 太もも(表)のトレーニング 1 「物 (道具)] を使って, 自分の体力に合った運動を考えてみよう (絵でも表してみよ)) A (層動名) B (運動名) C (運動名) (0の905c二WS ke )( )( ) 使用した物 ( ヽ? )|使用した物 ( )|使用した物 ( ) 運動時間や回数 ( (O 。3 )|運動時間や回数( )|運動時間や回数 ( | (絵) (総) (総) ら 運動を行った日数をぬりつぶそう N 5 10 15 20 25 30 35 40 運動 A

保健体育教えて下さい

運動やスポーツを行って体めぬぬによい効果をあたえても、 でり太を間違えだ ら、 やりの凡 |てケガをしたり、危映な体験につながっだりじでは意味がありませんよ49。 今回は、今回は安全に行うための方法を学ぼう。では、 教科書 P24 「@安全な運動やズ ごツの行い訪」を読ん々でみよう。 六 「イ では、問題をの 1!!!連動前に気をつけるごとは何がな 財 る 。 二分な栄養と睡恥をとるなど、①_____-__-----を行う。 OOを理解する。 かに合わせて、 その日の運動やスポーツを行おつ。 間 との2Z 運動中に気を付けることは回かな? 2やマナーを守りの、仲間の⑨________---に配慮する。 た本おら(⑨間生生=に配慮する。 。 休息や水分補給、⑩ _____---------- で(①⑪大 る 1 常に安全に にEEっいで225の5うと5がAE 問題どの3!!四重修に気を付けることは7 回かな? 需 . 軽い運動やつストレッチなどの . 施設や用具などの⑬___--= を行う。 ae こめ、 ケガ予防のだめにも大切じゃよ* レン の日に疲れを残さないた

教えてください

べく ジグ16(つ(は9 まな 議論入 CE 思当R cじ回態度で 衝 <ラニバウトーク)(ら|民【光 十 - 清計DX S 本SNROONOAIMO ヾ #また、そをokぬAa地ぁ熊 問題2 サッカーやバスケ 要だと言われます。な の理由を書いでください。

保健体育の課題でラジオ体操のレポートを提出しなければいけないのですがよく分からないので教えていただきたいです。 分からないこと(疑問に思うこと)が思い浮かばないです💦

ジオ体提を実施しだ日にOを付けましょう。 ララジフ ?週目(4/27ー30) 分からないごと(疑問に思っだごと) ト上、む、!$!$!$!${jゎつゃつぬぃドソリソぴ〉ぴHI4WWWべW_ . - 一一 ここシキシキシャキシー ビ層主 ーー- nn〔nwnwnw54t4t』ぴ{5.……… ーーーーーーーー 座しかっだとごろ ーーーニーーニーーニーニーニーペーニー トトトドppトトトトニニupニtレもトリレペ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー一 トトトトトトトニドニbpシヤニトペヘぬ5s〔パ〔パーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー一 マッ 自分で見つけだワンポイント7ドバイズ もし他の人に赦えるなら、 こう教えるという事を叶く

私はたまにすごく病みます。例えば死にたいとか私はこの世に必要ないとか私のせいで親が悩んでしまうとか自分を責めてしまいます。また、自分はいじられキャラだと思っています。なので、相手は遊び半分で「きもいー」「デブ」とか言われて私はいつも笑っています。でも、本心はすごく悲しくて家... 続きを読む

跳び箱が怖くて跳べません。馬跳びはペアの子に四つん這いになってもらったら何とか出来るぐらいです。どうしたら跳べれるようになりますかね？アドバイスよろしくお願いします！

持久走でなるべく長く走れる方法ってありますか💦 テストで焦っています。笑

大麻＝薬物は1回の使用によって 死にますか？

夏休み明けにプールの授業があるんですけど 泳げなくて絶望的です（泣 クロールは必死にやってギリギリ25メートル泳げて 平泳ぎは全然です（進まないし、浮かないし 背泳ぎはなんとかいけるときもあります（口に水がよく入ります 直す方法とか、ありますかね？（あまりに運動オンチすぎて😭😭

何ヶ月もこめかみの部分だけニキビが治りません。 ニキビ用の洗顔とか何種類か試したのですが、僕が買ったのではダメでした。 結構これは僕にとって深刻な問題なので、実際治った方や治し方分かる人 教えてください