保健体育 中学生 8年以上前 冬休みの宿題の1つで、「体重を増やしてはいけない!」というのがあります。 ですが、部活も引退し運動する機会が減りました。 又、お正月などで、ついつい食べ過ぎて(´･∀･`)ﾊﾊﾊ… 体重が４kgぐらい増えてしまいました😅(⸝⸝⸝>ㅁ<⸝⸝⸝) 9日が始業式です。4kg減ら... 続きを読む 解決済み 回答数: 3
保健体育 中学生 約9年前 私はすっごく運動苦手です😅 でも、もっと体力をつけたいし、早く走れるようにしたいです😆 なので、体力をつけるために、毎朝20分ほど走ることにしました。 他に、効果的な方法や、継続できるようにする方法など、 良いのを知っていれば、教えてください!! (特に足を速くする方法... 続きを読む 解決済み 回答数: 5
