皆さんの筋トレ方法教えて頂きたいです🙏🏻 主はバドミントン部で7月に府大会を控えています なので良ければ皆さんの筋トレ方法教えてください。 できればどんなスポーツをしてるかも教えてください…

ハードル走です。 ここが全然わからなくて、教えてください😭

2、ハードルをまたぎ超す瞬間に全身が高く上がってしまうのは、なんでだろう?? イラストなどを用いてもよい(思考 ·判断·表現)

陸上部の方に質問です。明日体育で長距離走（１５００ｍ）が行われるんですけど、どうやったらなるべく体力を使わずに済みますか？あと先週の金曜日に捻挫したばかりで今のところ小康状態（一応ゆっくり走れる程度まで）まで治ったばかりなので少しだけ不安なんですけどどうしたらいいでしょうか... 続きを読む

ハンドボール投げをする時のコツを教えてください

2年女子ソフトテニス部です。 私は1番手です。でも学校自体のレベルが低いのでそこまでうまいと言えません。ミスも多いです。 私の出来ないところは、ドライブがかかりすぎている。打点が低い。ボールとの距離感がつかめない。この3つが1番の私の課題です。先生にもやり方を聞くんですが、... 続きを読む

体力テストで1000メートルがあります。 最近、体力が落ちてしまってきていて、10位以内に入れるか難しいところです。 クラスが8クラスなので前半と後半に別れるんですが、部活の中で１番でいたいし、負けたくないです。 長距離のコツを教えてください🙇

体育祭で背渡りリレーをやる事になりました。私は走者(背中を渡る人)になったのですが、後半疲れてしまい落ちる回数も増えてきます😅 渡る時のポイントやアドバイスを教えてください！ 経験や体験談も教えて下さると嬉しいです( *´︶`*)お願いします！