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保健編
資
生活習慣病とその予防
①
生
次のイラストは,ある大学生の生活の様子である。 このような生活は、どこい
疾
問題があるだろう。気づいたことを5つ以上書こう。
●気づいたこと
学習の
まとめ
sion
生活習慣病とその原因について、 関わりの深いものを選び, 線で結ぼう。
しぼう
① 動物性脂肪のとりすぎ, 運動不足
・ア高血圧
•
●
② 塩分のとりすぎ, ストレス
イ 歯周病
とうにょうびょう
(3 肥満, エネルギーのとりすぎ, 運動不足
●
●
ウ 糖尿病
きつえん
はみが
どうみゃくこうか
(4) 喫煙, 砂糖のとりすぎ, 不適切な歯磨き
●
エ 動脈硬化
2 生活習慣病の予防について,語群から選んで記入しよう。
① 生活習慣病は、食生活, (
),休養, 喫煙や (
)などの生活習慣に気を付
けることにより,
)を増進させ, (
を防ぐことが大切である。
② 生活習慣病は,初期には(
査を受けて, 早期(
)がほとんどなく、 ゆっくり進行するので, 定期的に検
に努めることが大切である。
) 早期 (
.
ちりょう
語群
しょうじょう
発見
治療 自覚症状
発病 飲酒
運動 健康 安静
270
プラスONE 「成人病」が 「生活習慣病」に変わったのはなぜ?
生活習慣病は、かつて「成人病」と呼ばれていました。 しかし、これらの病気は成人でも生活習
慣の改善により予防が可能で, 成人でなくても発症の可能性があることがわかってきたのです。 以
前は病気の早期発見・治療に重点が置かれ対策が立てられていましたが、加えて、生活習慣の改善
を中心にした健康増進や発病予防に重点を置いた対策を推進するようになりました。
ぞうしん
知っく
2年8 トク!? A. 3 内臓に負担がかかるので、常温で摂取するのがよい。 また、汗と一緒に出てしまう塩分の摂取を忘れないようにしたい。)
PULO
de
黒
OO
ウォーム
アップ!
しょうよ
一緒にサッカー
たまには
もう11時だよ!
pos
時間しか眠っていないんだ
だし。オレはいつも4倍
だからイヤだよ。 二日酔い
いや~今起きたばかり
太ってきてるよね
なんかどんどん
眠っているなー。
10時間以上は
この人はいつも
(何
①少量の塩分を含んだ常温の水 (脱水症や熱中症を予防するためにもこまめな水分補給が大切。 その際、 水分が熱かったり冷たかったりする
