勉強方法 中学生 7年以上前

中1で、中高一貫校に通っています。 数学、理科など、小学校で得意だった科目が苦手になってしまいました。 将来は理系に進みたいです。 どうすれば良いか教えて頂けると光栄です。 よろしくお願いします。