保健体育 中学生 9年以上前 私はすっごく運動苦手です😅 でも、もっと体力をつけたいし、早く走れるようにしたいです😆 なので、体力をつけるために、毎朝20分ほど走ることにしました。 他に、効果的な方法や、継続できるようにする方法など、 良いのを知っていれば、教えてください!! (特に足を速くする方法... 続きを読む 解決済み 回答数: 5
音楽 中学生 9年以上前 吹奏楽部の２年生・ユーフォ担です。 私は恥ずかしながら、今までの練習に手を抜いてしまい 他の２年と大幅に差がついています。 また､１年生の方がうまいのではないかと思います。 いまさらですが、気合いを入れてがんばりたいです。 これをやると、良いよというような練習メニューありま... 続きを読む 解決済み 回答数: 2
保健体育 中学生 約10年前 来年ですが、大会があり今の内のうちに体力をつけたり打たれ強くなりたいのでいい筋トレ法や体力づくりを教えてほしいです‼︎ 部活や習い事でやっていることでも大丈夫です。 ちなみに力加減ができず、すぐばてたり貧血をおこしたり相手から離れたりしてしまいます。 解決済み 回答数: 6
