この前体育の授業でものすごく筋肉痛がやばかったです。 筋肉痛にならない方法はありますか？

筋肉痛になりました（普段運動あんまりしてない） それで動くのも少し辛いです 筋肉痛にならないためにどうしたらいいですか？ また、筋肉痛なってしまったとき何したらいいですか？

このような問題が解けないのですが、どのように解けば、できるようになりますか？

吾個llト。 、X -の記号を使って. 式をつくります。下の 講位謀 にをな らうで。 次の 上の記号を入れて. 式を完成きせなきい。ただし, 十, 一, X その記号は使わない 同じ記号を 2 回以上使っても構いません。 1例 | 6| - |6 + le| : le=1 6| |-2 _ゅ@e| 加 人 と4

水泳について質問です！ 泳いでいるとよく足がつるんですけど解消法とかありませんか？？ 勉強のことと全然違ってすいません。

夏休みに体を鍛えて、体力づくりをしたいのですが、何をいつすれば効果的ですか？ 私、小さい頃から体が弱くて、特に呼吸器。 風邪引いたら咳が出て長引くし、ぜんそくの疑いもあります。 今年は受験生なので、体を強くして、試験の前後に風邪をひかないようにしたいです。 どうしたらいいで... 続きを読む

音楽の時間のとき、自分では大きく口開けて、大きな声で歌ってるつもりなんですが友達に全然口開いてないとか声聞こえないとかすごい言われてとても嫌なんです。 なんかうまく歌を歌うコツとかありますか？

明日、持久走をします。 なるべくしんどく感じないようにするにはどうしたら良いですか？ 私は部活を引退したので、運動場２周走っただけでとてもしんどいです😓 ちなみに、持久走は1500メートル（運動場７周半）です。

《ピアノを習ったことある方》 最初は何を習いましたか？ その後何を練習しましたか？

私は、ご飯などを食べる前まではそこまでお腹が空いていなくても、食べ始めてしまうといくらでも入ってしまうんです。 しかも、入るには入るのですが、フードファイターさんとは違い、食べた分以上に太るんてす涙 だから、体操をしていても、普通の人と同じ量食べて、普通の人の倍動かなければ... 続きを読む

解決しました。 ベストアンサー決められないので。すいません。