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保健体育 高校生

問7と問8が分からないのでどなたか教えて下さい🙏 なるべく丁寧に教えてくださると助かります🥲 ※自分でいろいろ書いてますが、答えがないのであっているか分かりません、、。

娘:肥満は、様々な(1)生活習慣病を引き起こす要因だから、気をつけないと。まずは減量 ね。私が減量メニューを考えてあげる。 父:ありがとう、助かるな。どうすればいいのかな? 学里は基本的に1日に使ったエネルギー量(エネルギー消費量)と1日に食べたエネル *一量(エネルギー摂取量)の差によって決まって、エネルギー消費量がエネルギー摂 取量より大きかったら、体重は減っていくんだ。 父:そうか。じゃ (2) ようにすればいいんだな。 *そして、理論的にその差の和が7000kcal になると体脂肪が1kg 減少すると言われている よ。 父:7000kcal ってどれくらいか想像つかないね。 娘:運動で消費するエネルギー量は、運動の種類とその強度(メッツ)の表があって、そこ から求めることができるんだよ 父:この強度のメッツってどんな指数? 娘:安静にしている時を1としていて、その何倍の強度と言うことを示しているよ。表をみ ると、速歩のメッツは (3) ということになるんだ。 父:じゃ、速歩で 30分歩いたら、どれくらいのエネルー消費量になるの? 娘:その運動のエネルギー消費量は体重とメッツと時間(時間) をかけたもので示されるよ (エネルギー消費量=メッツ×体重×時間) 。 父:ということは、速歩で30分歩いた場合のエネルギー消費量を求めると。。。(4) たっ た、これだけなんだ? 娘:でもお父さん、これは速歩を1日30分のエネルギー消費量なので、運動を取り入れる前 はその時間は安静にしていたんで、運動だけで余分に消費したエネルギー量は速歩のメ ッツに1を引いた値が運動によって余分に消費したエネルギー量となるんだ。 父:そうすると、1日 30分速歩を取り入れた時の運動で余分に消費したエネルギー量は (5)となるんだ。 じゃ、1日30分の速歩を取り入れた場合、 体脂肪を1kg落とすには、(6) 日もかかる んだ。脂肪は1日にして減らずだね。 娘:速歩を1日 30分取り入れるだけじゃ、 挫折しそうなんで、食べる量を減らしてみては? 父:ご飯をいつも茶碗2杯は食べているので、 ご飯の量を減らそうかな?

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保健体育 高校生

これわかる人いますか??

パラリンピックは ( ① ) を対象として行われる国際名技大会で、現在ではオリンピ ックの終了後に同じ都市、同じ ( ② ) で行われています。イギリスのストーク・マ ンデビル病院の医師である ( ③ ) が、第二次世界大戦で看髄に損傷を受けた兵士の ( ⑳ ) のためにスポーツを取り入れていたことが始まりで、1948 年ロンドンオリン ピックの開会式と同日に、第 | 回 ( ⑤ ) 競技会が開催され、それが第 | 回パラリン ピックとされています。 パラリンピックの「パラ」はもともと耕髄損傷などの下半身麻痺を示す( ⑥ )を意 味していましたが、参加者層の拡大により「もう 1 つの」を示す( ⑦ ) と解釈される ようになり、「もう 1つのオリンピック」と呼ばれています。国際パラリンピック委員会 GPC) はパラリンピックの価値として、勇気、決断力、平等、鼓角をあげており、究極 の目標は、「パラ・スポーツを通して障がいのある人々との ( ⑧ ) を創出すること」 です。シンボルマークは赤、青、線の 3 つの曲線からなる「( ⑨ )」で、パラリンピア ンの強朝な意志を示したパラリンピックモットーの「( ⑩ )」を示しています。 く語群> ア. スピリット・イン・モーション イ. 会場 ウ. 共生社会 エ. ストーク・マンデビル オ. パラプレジア カ. リハビリ キ. パラレル ク. 障がい者 ケ.スリー・アギトス コ. ルードヴィッヒ・グッドマン

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