保健体育 高校生 8ヶ月前

教科書を見ても分からず、誰か教えて下さい🥲

問題3 次の体力トレーニングの手順を,おこなう順番に記号を並べなさい。 【思】 (2点×8) ア. 体力を知る。 イ. トレーニングを実施する。 ウ. トレーニングの期間・内容・達成目標を設定する。 エ. 健康状態を確認する。 オ.運動強度, 運動時間, 頻度といった, トレーニングの負荷条件を設定する。 カ. 定期的にトレーニングの負荷条件や健康・体力を再チェックする。 キ.トレーニングの目的を明確にする。 ク. 場合によってはトレーニング計画を変更する。