保健体育 高校生 8年以上前 マラソン大会が2月にあります。僕は部活が文化部なので体力を取り戻すためな9月下旬から週に3、4回ぐらいマラソンをしています。1回につき3〜4km(上り坂、下り坂あり)走っています。初期の頃は1kmを5分のペースで走っていたのですが、今は4分20秒のペースで走れています。しか... 続きを読む 解決済み 回答数: 1
保健体育 中学生 8年以上前 ～ソフトテニス～ ボールを真っ直ぐかつ速く打つにはどうすれば良いですか？ 手前に落ちたりアウトしたりします。(後衛です) あと、椅子に座るぐらいまでかがんでカットするサーブ？を先輩がしているのですが、私もしてみたいんです。 何か、地面につくと跳ねないんです。 よろしくお... 続きを読む 解決済み 回答数: 3
保健体育 中学生 約9年前 *捻挫の事について*です。 部活(バスケ部)で捻挫が多くなってきて、今日は左右どっちも捻挫しました...😢 捻挫してからというもの、捻挫しやすくなっています。汗 激しい動き、スピードのある動きをするとすぐに捻挫します。 これは部活に結構影響しますか...? 左右捻挫し... 続きを読む 解決済み 回答数: 3
保健体育 中学生 約9年前 来週に体育祭があります。 その時に全員リレーをするのですが、僕はトップバッターです。 クラウチングスタートから速く走れる方法を教えて頂きたいです。お願いいたします。 解決済み 回答数: 3
保健体育 中学生 9年以上前 私はすっごく運動苦手です😅 でも、もっと体力をつけたいし、早く走れるようにしたいです😆 なので、体力をつけるために、毎朝20分ほど走ることにしました。 他に、効果的な方法や、継続できるようにする方法など、 良いのを知っていれば、教えてください!! (特に足を速くする方法... 続きを読む 解決済み 回答数: 5
音楽 中学生 9年以上前 吹奏楽部の２年生・ユーフォ担です。 私は恥ずかしながら、今までの練習に手を抜いてしまい 他の２年と大幅に差がついています。 また､１年生の方がうまいのではないかと思います。 いまさらですが、気合いを入れてがんばりたいです。 これをやると、良いよというような練習メニューありま... 続きを読む 解決済み 回答数: 2
保健体育 中学生 約10年前 来年ですが、大会があり今の内のうちに体力をつけたり打たれ強くなりたいのでいい筋トレ法や体力づくりを教えてほしいです‼︎ 部活や習い事でやっていることでも大丈夫です。 ちなみに力加減ができず、すぐばてたり貧血をおこしたり相手から離れたりしてしまいます。 解決済み 回答数: 6
