保健体育 中学生 9年以上前 新体力テストというのを やった方いますか？ 自分の合計がどれくらいなのか知りたくて、、、 合計が70です。 昨年は64だったのですが（学年1位でした！） 最高が80なので 結構悔しいです。 未解決 回答数: 5
保健体育 中学生 9年以上前 合宿から帰ってきましたが､､､ 体力測定、山登り3時間、大縄跳び1時間でほんと筋肉痛です😭 歩くのがやっとで階段のぼったりおりたりしようとすると死ぬほど痛いです😰 でも、明日20mシャトルランがあります､､､ なので、筋肉痛を治したいです。 筋肉痛をなるべく早く治す方法を... 続きを読む 未解決 回答数: 7
保健体育 中学生 9年以上前 私は運動が苦手なので 部活のランニングなどの運動についていけません… 友達も待っててくれて迷惑かけてるなーって思って… 短期間で体力をつける方法はありませんか？ P.S.私は吹奏楽部です 未解決 回答数: 4
保健体育 中学生 9年以上前 シャトルランで出来るだけ回数多く走りたいんですけど なんかコツ？みたいなのありますか？ いつも14回ぐらいなので今回は20回ぐらい行きたいです コツ？みたいなのあれば教えてください 解決済み 回答数: 3
保健体育 中学生 9年以上前 私はすっごく運動苦手です😅 でも、もっと体力をつけたいし、早く走れるようにしたいです😆 なので、体力をつけるために、毎朝20分ほど走ることにしました。 他に、効果的な方法や、継続できるようにする方法など、 良いのを知っていれば、教えてください!! (特に足を速くする方法... 続きを読む 解決済み 回答数: 5
