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<リストテニス>
基本用語
D
(インパクト):ボールが当たる瞬間のこと
○(フォアハンド):利き手側(バックハンド):利き手の反対
(ラリー):ボールの打ち合い(ロビング:放物線のような打
(グラウンドストローク):地面に一度バウンドしたボールを打つこと。
・(スマッシュ):頭上に高く返球されたボールをねらい強く打ちこむ
(ボレー):ノーバンで返す。(フォールト):サービスがコートに入ら
0
0
0
◎競技施設・用具
トレフトサービス
コート
(ライトサーモス)
サービスセンター
ライン
(サービスライン
―(センターマーク)
(ネットポスト) ネットの高さ(1.06~1.07m)
◎はじまりと発展
ない。
(ストリングス)
6.6mm
(フレーム)ター(銀杏)
(グリップ)
○(1878)年に(イギリス)の近代テニスが(リーランドによって回
に紹介された。
ボールの輸入が困難だったため
(坪井玄道)がゴムボールを使って指導したことが始まり。
(1890)年にはボールが開発され、回独自のテニスが生まれり
・回テニスは戦後、回との交流が深かった(東南アジア)人広がる
(1992)年には、「軟式庭球→「ソフトテニス」に、
0
ルールも(1994)年から(国際)ルールに統一
◎おもに高まる体力
(筋持久力)、(スピード)(敏捷性)(巧ち性)

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<ソフトボール>
◎基本用語
6
0
0
o
0
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(イニング):回のこと。(パッチンクリ:投球
(バッティング):打撃・(ストライク):打球がストライクゾーンに入り
○(ボール):投球がストライクゾーン
から外れること
打者がそれを打てないこと
打球が地面に
(3):ストライクを3つとられること
0
(ゴロ):
ころがること
(四球):三振をとる前にボールを4つ投げる、または
投球せずに打者を1塁に歩かせること
・(死球):打者がボールを打とうとせず、避けようとしたボール
が体か衣類にふれること。
(フライ):打球が打者の頭上より高くあがったもの
・(バニト):バットを振らずボールに当てること。
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◎はじまりと発展
(19世紀後半)から(アメリカ)では(インドアベースボール)、(キャッツンボール
(グレーグラウンドボール)などと呼ばれる野球に似た簡易球
技(1926)年に(ソフトボール)という名で、(1933)年
にはルールが制定
遊技
回には(1921)年に(学校体操科の)として紹介
(1946)年に((0)人でおこなうソフトボールの大会が~

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(2008年の北大会)で好、(2021)年の(東京大会)で
2大会連続の金
おもに高まる体力
(巧ち性)(敏捷性)(瞬発力)、(筋力
<新体力テスト>
握力測定回数:(2)
△○kg単位(kg未満は切りすて)
0
2回のうち、左右それぞれ良いほうの記録の平均値をだす.
(kg未満は切り捨て)
◎上体起こし 測定回数:(1)
ひざは90%!
△○両ひじと両ももがついた回数を記録
背中がマットにつかない場合はカウント×
長座体前屈 (2)
△○cm未満は切りすでる
◎立ち幅跳び (2)
△○良い方の記録をとる
0
良い方の記録をとる
◎反復横跳び (2)
△。それぞれのラインをふむごとに1点
0
良い方の記録をとる
6
ch未満切りすて

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・持久走男:1500
A
0
A
サ:1000m
(1)
m.
秒未満は切り上げ
50m走 (1)
P
1/10秒未満は切り上げ
胴が到達したらやっとゴール
(頭、手、肩、足ではないぶぶん)
◎ハンドボール投げ (2)
△・良い方の記録をとる
ボール
○m未満は切りすて
外周54~56cm、重さ325~
400g