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受験勉強のための睡眠時間

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けい

受験勉強に、必要なのは睡眠です

2016.04.19 公開

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ノートテキスト

ページ1:

x
← 塾に行かずに部活引退後約…
22:36
0.17.50
受験勉強で一番大事なのは勉強で
はない
テーマ:ブログ
初めまして
このブログの開設者
けいです
受験勉強で一番大事なのは勉強ではない。
なぜ私がそう言ったのかと言うと、
勉強しても覚えていなかったら意味ないで
すよね。
せっかく勉強したのに
テストで模試で本番で発揮できない、
そんなの嫌ですよね
では何が一番大事なのか
それは
|||
G

ページ2:

☑
回
← 塾に行かずに部活引退後約･･･
睡眠時間
です。
なぜ一番大事なのか
人は勉強したことを
その日の寝ている間に整理します。
脳が整理するまでの最低限必要な時間は
6時間です
難しいことは説明しませんが
この6時間を切るか切らないかで
記憶の定着は全然ちがいます
=
Q
22:36

ページ3:

スクリーンショットを保存中...
← 受験勉強で一番大事なのは…
この6時間を切るか切らないかで
記憶の定着は全然ちがいます
よく試験前になったら
一夜漬けとか徹夜しちゃう人いますが
あれは、なんの意味もありません。
6時間はあくまでも最低限必要な時間です
理想は7時間半です
人の睡眠は一時間半の周期で成り立ってい
ます
だから
7時間半です
これはあくまで理想です。
太っちょが9.7kg痩せた理由
「トド」のようと言われた40代女子が、 2ヵ月で大変身できるダイ
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|||
「m

ページ4:

←
22:36
受験勉強で一番大事なのは･･･
そして
長すぎてもいけません
9時間以上は寝ないでください
逆に頭がボーッとして勉強に集中できなく
なります
みなさんも寝すぎて
起きたら変に頭がボーッとするときありま
すよね。
理想は7時間半ですが
私があなたに一番伝えたいのは
睡眠は最低でも
時間は寝てください!!
毎日そうすることで
あなたの記憶の定着率は確実に上がります
記憶の定着率が伸びるということは
試験で点がとれるということです
今すぐ、この記事を見たその日から実践し
てください。
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