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受験勉強のための睡眠2

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0

けい

受験勉強のための睡眠の2です

2016.04.21 公開

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ノートテキスト

ページ1:

00x
[ 0:32
←
受験勉強で一番大事なのは･･･
受験勉強で一番大事なのは勉強で
はない 2
テーマ:ブログ
初めまして
けいです。
今回は
前回の記事と関係することです
前回私は
睡眠は最低でも
6時間
取ってくださいと言いました
しかし
急募
1日だけ! 書類の封入
パンフレットや説明書を封筒に入れるなど
|||
山
エン派遣

ページ2:

←
x
[ 0:32
受験勉強で一番大事なのは･･･
なぜなら
試験本番は
大体10時ぐらいから始ります
そして
人の脳は起きた直後は
ま100%活動してないです
では、どれくらいで脳が本気を出すのかと
いいますと
起きてから
3時間
です。
エン派遣
急募
1日だけ! 書類の封入
パンフレットや説明書を封筒に入れるなど
|||
Gm

ページ3:

x
[ 0:32
← 受験勉強で一番大事なのは…
取ってくださいと言いました
しかし
ただ6時間とったら良い
という訳ではないです。
例えば夜中の2時に寝て
朝の8時や 9時に起きる。
これは良いとは言えません。
なぜなら
試験本番は
大体10時ぐらいから始ります
そして
急募
1日だけ! 書類の封入
パンフレットや説明書を封筒に入れるなど
|||
C
エン派遣

ページ4:

←
スクリーンショットを保存中...
そして
受験勉強で一番大事なのは･･･
七時半に目覚める
これが一番理想ですが
学校ある日などは難しいですよね
私自身も、電車通学だったりで
学校のある日は、6時30分とかに起きて
ましたね
急募
エン派遣
1日だけ! 書類の封入
パンフレットや説明書を封筒に入れるなど
|||
Gm

ページ5:

00x
[ 0:32
← 受験勉強で一番大事なのは…
ですので
七時には起きとかないと
本番で本来の力が発揮できないんですね
それに
0時以降に勉強するなら
前へ
次へ
寝て、次の日の朝に勉強してください
そして
急募
エン派遣
1日だけ! 書類の封入
パンフレットや説明書を封筒に入れるなど
|||
山

ページ6:

スクリーンショットを保存中...
← 受験勉強で一番大事なのは…
それでも必ず6時間は睡眠とっていました
そして
自分で睡眠のリズムを作ってください
寝る時間や起きる時間を
だいたい日々同じにし
睡眠の質を上げてください
そうすることで
更に勉強の効率
急募
1日だけ! 書類の封入
パンフレットや説明書を封筒に入れるなど
|||
山
エン派遣

ページ7:

←
スクリーンシコ
左右中
受験勉強で一番大事なのは･･･
そうすることで
更に勉強の効率
記憶の定着度が上がります。
いいねやコメントお待ちしております
以上けいでした
失礼します。
急募
0.32
エン派遣
1日だけ! 書類の封入
パンフレットや説明書を封筒に入れるなど
|||
Gm

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