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本番が近づくにつれて不安になる。これはペンペン先生もよくあります。
日によっては不安で、眠れなかったり、ごはんが食べれなかったり。

でも実はこの状況は非常に大事な意味を持っているんですよ。

不安はなぜ起こるのでしょうか？ 「あれだけやったんだもん。
絶対合格したい！！！きっと大丈夫！！！
けど・・・本当に大丈夫かな・・・」 こういう、
これまで自分が頑張った事実（自分への期待）と期待通りの結果になる確率（結果の曖昧さ）の差によって
不安が出現します。

逆に言うと、いろんな意味で結果がわかりきっている試合は全く不安になりません。

つまり不安になるということは、「挑戦した試合」に挑んでいるということを意味します。

それ自体誇りに思っていいのです！

でもどうしても不安になると辛いですよね。
そんなときは、『これまでの頑張りを見える化』して、自分を奮い立たせましょう。
そして、自分の努力を一番知っているのは自分です。
ほかの誰でもない。最も励ませるのは自分なんです。

いろんな形でエールを送りましょう。
ペンペン先生が自分に送ったエールも載せています🐧

★ちなみに、勉強方法辞典のインタビューに答えてくれた鳥畠有希さんは独自のやり方で「頑張りの見える化」をしています。
上手ですね。ぜひ参考にしてみてくださいね♪プロフィールのURLから見れます！