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Lesson T D~B
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①14分はキミス・マッ午後2時の大事なテストに備えて徹夜している。
目が覚めて集中した状態にするために、彼は、この時間でコーヒーを3杯飲み
今は、人気のエナジードリンクを飲んでいる。多くの
多くの
スポーツ選手とパイロット、長距離運転手、同様に彼らのソシャルギーは
と同様に多くの生従マーフィーが飲んでいるような最もすい興奮剤である
カフェインのおかげだ。(エネルギー)
国カフェインは世界で最も人気のある気分を変える薬として位置している。これは、
新的な疲労も部分的に軽減し、用心深さ(注意力)を増加させるために
あるものである。カフェインは、エナジードリンクやコーヒー、紅茶だけでなく、ダイエット錠剤 [R
や鎮痛剤、板チョコの中にも含まれている。世界中の多くの社会学者はカフェインの
使用にまつわる様々な儀式さえ生み出してきた。(イギリスでは、アフタヌーンティー、
フランスではカフェ文化、日本ではお茶会といった儀式)
③カフェインは私にその消費する多くの食べ物や飲み物に含まれているが、カフェインは本当に
私たちにとって良いものなのか?睡眠を研究する学者、チャールズ・ツァイスラーは
コインは私たちの眠りを失わせることで起こしていると信じている。
十分な睡眠などは、(一般的に8時間)、人間の身体は身体的に、精神的に、感情的に
1一番良い状態で働かないだろう。起き続けるためにカフェインを頻繁に消費する
ことで、後で私たちが必要な休息を取ることが不可能になる。
図健康上の危険性もまたカフェイン消費量と関係がある。長年にわたり、研究者は
カフェインの消費はあるタイプのがんや骨の病気に高い割合で起こると
考えていた。しかしながら、現在までカフェインが実際それらの病気を引き起こす
という証拠はない。
⑤ ローランド・グリフィスを含む多くの科学者が、定期的なアフェインの使用は身体的
依存を引き起こすと信じている。重度のカフェイン使用者は他の良くない影響が
見られる。例えば、彼らの気分は下がり、深刻な頭痛も起こる。さらに、
茶やコーヒー、ソフトドリンクやエナジードリングを飲むことができないと、疲れや悲しみシ
感じる。それらの気分も止めたり減らすために使用者はよりカフェインを消費しな
ければならなく、それは薬物中毒の特徴である。to原、
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⑥それらの心配にもかかわらず、科学社会での一般的な意見は、カフェインは例えば、
1日に1杯~2杯(約250mg)を賢明に飲んでも危険ではないというものである。同
さらに、多くの最近の研究はカフェインの消費について長く続いた否定的な考えは
否していて、実際は健康に利益をもたらす可能性があると示している。例えば、
研究者はカフェインが印肉痛を和らげることができると示している。研究ではまた。
カフェインを含むいくつかの飲み物はがんのある種類も含む、いくつかの病気と身体が戦う
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助けをすることができる化学物質を含んでいることが発見されている。
回 poえて、精神興奮剤の「種として、カフェインは警戒力、記憶力、反応速度を上げる。
カフェインは疲れを闘うので、運転やフライト、そしてシンプルな数学の問題を解くといった
仕事のパフォーマンスを向上させる。カフェインは血圧を上げることができるのは
本当だが、その影響は大抵一時的なので、特にカフェインが賢明な量で消費されて
いるなら、心臓のトラブルを起こす可能性はない。
カフェインの効果は本当ですが、ほとんど軽いものだ。そういうわけで、地球上の
多くの人気の飲み物は力なインを含んでいる。☆this is why