Health and physical education Junior High over 8 yearsago

ちゃんと鍛えたりしてるつもりなんですが、どうしたら運動神経良くなりますか？

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Health and physical education Junior High over 8 yearsago

あのここ9日間腕立て伏せや体幹をやっているんですけど、最近になって腕が筋肉痛ではないつっぱるような痛さが出てきてるんですけどどうしたらいいですか？

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Health and physical education Junior High over 8 yearsago

あの、昨日から体幹トレーニングを30秒×2と足上げ腹筋と腹筋と腕立て伏せを10秒ずつやってるんですけど、どれくらいで体に変化が起きますか？ 体型にもよると思うんですが…

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Health and physical education Junior High over 8 yearsago

中２のくせに身長が低くて困っています。 今 142センチ なんですけど、全然 伸びません。 どうすればいいんですか？

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Health and physical education Junior High over 8 yearsago

持久走が凄く苦手です。 街を走るのはとても好きなのですが、 何故か学校のグランドで走ると1週目で足が思い通りに動かなくなり、こけてしまいます。 体育のランニングも苦手です。 出来るだけ苦しくない、安定した走り方を教えてください！ あと、受験生なので10分位で出来るトレーニン... Read More

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Health and physical education Junior High over 8 yearsago

～ソフトテニス～ ボールを真っ直ぐかつ速く打つにはどうすれば良いですか？ 手前に落ちたりアウトしたりします。(後衛です) あと、椅子に座るぐらいまでかがんでカットするサーブ？を先輩がしているのですが、私もしてみたいんです。 何か、地面につくと跳ねないんです。 よろしくお... Read More

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Health and physical education Junior High almost 9 yearsago

体幹の鍛え方教えてください🙏

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Health and physical education Junior High about 9 yearsago

体幹がつくことでメリットってありますか？ちなみにバスケ部です🏀

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Health and physical education Junior High about 9 yearsago

*捻挫の事について*です。 部活(バスケ部)で捻挫が多くなってきて、今日は左右どっちも捻挫しました...😢 捻挫してからというもの、捻挫しやすくなっています。汗 激しい動き、スピードのある動きをするとすぐに捻挫します。 これは部活に結構影響しますか...? 左右捻挫し... Read More

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Health and physical education Junior High about 9 yearsago

来週に体育祭があります。 その時に全員リレーをするのですが、僕はトップバッターです。 クラウチングスタートから速く走れる方法を教えて頂きたいです。お願いいたします。

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