回答
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呼吸とペースは一定に!あとは 好きな音楽を頭の中に流したり(この表現で伝わりますかね😅)、好きなこと考えたりするといいですよ!
そーなんですか!
ありがとうございます!
がんばります!
頑張ってください!
1、-(マイナス)思考な考えを持たない
2、なるべく何も考えないで走る
3、呼吸は吸って、吸って、吐くを繰り返す
4、上半身が動かないように
私はこの事を意識して走ってます!
明日頑張ってくださいね\( *ˊᗜˋ* )/″
ありがとうございます!
やってみます!
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ありがとうございます!