Question

みかん🍊

物理基礎の弾性力のところです。
(2)の式の立て方が分かりません。
教えていただけると助かりますm(_ _)m

(1) 質量5.0 kgの物体を地面から 5.0mの高さから静かに手をはなし、3.0m の高さまで落下
した。この間に重力がした仕事は何Jか。ただし、重力加速度の大きさを9.8m/s? とする。
(2) ばね定数 30N/m のばねに物体をつけ、 自然の長さから 0.30m 伸ばして静かに手をはな
した。ばねの伸びが自然の長さから 0.10m になるまでに弾性力がした仕事は何Jか。

弾性力 ばね定数 仕事 自然の長さ