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ATPは、アデノシン三リン酸と言って、アデノシンにリン(P)が3つついてる状態です。
ADPは、アデノシン二リン酸と言って、アデノシンにリン(P)が2つついてる状態です。
下に画像を添付しておきますね。
ATPがありますね、そのATPにあるリンがひとつ取れて、アデノシン+リン×2の状態になります。これをADPと言い、ATPがADPになる時に初めてエネルギーを放出します。
どこまで分からないのか分からないのでこれで一旦終えますが、まだ分からないことがあれば聞いてください！
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ありがとうございました！めっちゃわかりやすかったです！！これで、テスト頑張ります！