✨ ベストアンサー ✨
バタ足や平泳ぎの足はお風呂や、椅子に座って足上げてめちゃ早くやりました。
あと手も、お風呂で手だけまわしてフォームを整えました。
ストレッチはやったことないのでわかりませんが体を柔らかくする(たって床に手をつけたり、座って足開いて左右交互に足に手をつけるなど)といいんじゃないでしょうか？
保健体育
中学生
解決済み
明後日、今年初めての水泳の授業があるのですが、私は数ヶ月前までは水泳を習っていました。でも最近やっていないので、体が鈍っています。家でも出来る水泳の練習（ストレッチ等）とか、教えて下さい🙇
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