回答
バドミントン部でした！(引退)
STEP ① すぶり
やはり、基本的なことからはじめると良いです。
クリアー、ドロップ、スマッシュはフォームはほぼ同じで、力加減を変えるだけです。
なので、正しいフォームを身につけます。
毎日50回が目安です。
STEP ②ノック
部活でもしあれば、集中しましょう。
正確性、タイミングが身につきます。
ネットに引っかかることが多いですよね💦
打つ打点を高くすることを意識してください。
STEP③ 背筋、腹筋、腕立て
打ちにくい体制でも打つ時に必要です。
１日30~50回ほどが目安です。
これがあると、パワーがつき、プッシュやドロップも
得意になれると思います。
STEP ④
②で打点を高くといいました。
その練習法です。(友達がやってました)
外などにシャトルを吊るして、すぶり。
友達はガレージに引っ掛けてありました！
どのくらいの高さで打てばよいかが身につきます！
私も初心者でしたが、試合に出させてもらえるほどに
なりました。バドミントンは見た目以上に難しいですが、がんばってくださいね|•'-'•)و✧
長文失礼しました！
回答ありがとうございます！
詳しい説明とてもわかりやすかったです
ありがとうございます😂
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参考になりました…ありがとうございます😊